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速凍蔬菜類

速凍玉米段

文字:[大][中][小] 發布時間:2015-8-2  瀏覽次數:1412

速凍玉米段

一:營養價值

1. 玉米中含有大量的營養保健物質,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養物質對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。

2.玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素,其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。

3.玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激腸胃蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。



玉米段排骨湯

二:食用方法及介紹


1.排骨過水后放入電壓力鍋,把玉米段洗凈也倒入鍋中。

2.可以放入自己喜歡的配料,如西蘭花、胡蘿卜、土豆等輔料一起煮。

3.放適量鹽,姜切片、蔥打結一起放在鍋中,加適量水,閉合壓力鍋蓋,按下開關鍵即可。



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